W dniu 27.02.2025 w naszej Bursie odbyło się spotkanie z kosmetolog – Katarzyną Adamczyk , która przybliżyła wychowankom temat prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Spotkanie miało na celu uświadomienie uczestnikom, jak duży wpływ na zdrowie, wygląd i samopoczucie ma codzienna dieta oraz aktywność fizyczna.
Kosmetolog rozpoczęła od wyjaśnienia, czym jest zdrowa dieta i jakie składniki odżywcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Omówiła m.in.:
- znaczenie zbilansowanej diety – rola witamin, minerałów, białka, tłuszczów i węglowodanów,
- wpływ nawodnienia na zdrowie i wygląd skóry,
- konsekwencje niezdrowych nawyków żywieniowych (nadmiar cukru, fast foodów, słodzonych napojów),
- rolę aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia,
- jak stres i brak snu wpływają na organizm i wygląd skóry.
Wychowankowie aktywnie uczestniczyli w rozmowie, dzielili się swoimi nawykami oraz zadawali pytania dotyczące diety, wpływu jedzenia na cerę oraz sposobów na zdrowe odżywianie w codziennym życiu. Nasz gość udzielił praktycznych wskazówek, jak stopniowo zmieniać nawyki na zdrowsze.
Spotkanie dostarczyło wychowankom cennych informacji i zainspirowało ich do większej troski o swoje zdrowie. Uczestnicy wykazali duże zainteresowanie tematem, co potwierdziła ich aktywność i liczne pytania.
Organizatorem spotkania był wychowawca Grzegorz Rożek.
